Diese Phantasiereise dient einer besseren Konzentration, sie beruhigt innere Hektik, sortiert mentale Abläufe und lässt neue Wege und Impulse zu. In einem kurzen Vorgespräch wird besprochen, was für Sie im Moment erste Priorität hat. Dies ist der Leitfaden der Entspannungsreise. Sie können z. B. gedanklich ans Meer, in eine Berglandschaft, an ein Buffet oder auf eine Bühne reisen, um dort Neues zu erfahren oder zu erleben. Während Sie es sich auf der Liege gemütlich machen, die Augen schließen und versuchen, sich auf die folgende Behandlung einzustimmen, werden Sie bereits sanft in eine andere Welt außerhalb des Wellnessraums entführt.

Mentale Entspannungsarbeit und Gleichgewichtsübungen bringen Sie wieder in Ihre Mitte. Einfache Gymnastikübungen, Dehnungen und Balance-Spannung aus dem klassischen Ballett geben Ihnen mehr Sicherheit und Kraft im Alltag. Für Kinder, junge Erwachsene und ältere Menschen gleichermaßen geeignet. Drei bis fünf Übungsstunden im wöchentlichen Rhythmus empfohlen.